Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 50,72g | Prot: 99,99g | Hh: 79,89g.
Aamiainen: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Pot Sticker, Prawns, Bacon, Atlantic and Pacific Halibut , West End Cuisine Chicken Breast Satays. Välipalat/Muut: White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Sahale Snacks Cashews with Pomegranate + Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|