Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 70,99g | Prot: 128,14g | Hh: 147,39g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Хи Чанг Сливки Сухие, Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Кижуч, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Grand di Pasta Фарфалле, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко со Вкусом Карамели, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana.Kozhevnikova
|