Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 50,01g | Prot: 51,03g | Hh: 161,51g.
Aamiainen: Tora Bika Creamy Latte, Buah Pir, Mangga. Lounas: Wortel Dimasak, Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Lodeh. Välipalat/Muut: Indomaret Keripik Usus. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nhurysandrina
|