Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 28,22g | Prot: 33,88g | Hh: 197,89g.
Aamiainen: Bakso Aci, Nasi Putih, Dada Ayam. Lounas: Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Kubis, Selada Daun Hijau, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Ajinomoto Mayumi Pedas, Pisang. Päivällinen: Pisang. Välipalat/Muut: Pentol, NutriSari American Sweet Orange, ABC Kopi Susu, Pisang, Mangga, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arsitirahmaaa
|