Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022
|
41,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2331 kcal
|
Rasva: 35,54g | Prot: 137,40g | Hh: 346,11g.
Aamiainen: 喜确 全豆豆浆粉, 喜确 全豆豆浆粉, 青禾斋 高因黑咖啡. Lounas: 清炒平菇（食堂）, 曹记 卤鸡肝, Q3 茄汁沙丁鱼罐头, 炒紅蘿蔔, 炒青菜, 白米（中粒米，煮熟）. Välipalat/Muut: 轻食主义 全麦魔芋饼（原麦味）, 汝森 豌豆糕, 汝森 豌豆糕, 汝森 豌豆糕, 轻食主义 全麦魔芋饼（原麦味）, 轻食主义 全麦魔芋饼（原麦味）, 汝森 豌豆糕. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|