Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 65,03g | Prot: 97,50g | Hh: 202,84g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Король Сыров Сыр, Груша, Семушка Ореховая Смесь, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Щи с Мясом. Päivällinen: Кабачковая Икра, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Балтийский берег Сельдь в Масле, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Coffee Like Латте (200мл), Кофе с Молоком, Самокат Шоколадный Батончик Гречишный, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Помидоры, Деревенское Молочко Рикотта. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kama_reka1
|