Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2441 kcal
|
Rasva: 92,25g | Prot: 158,18g | Hh: 259,82g.
Aamiainen: Медовый Спас Мёд Липовый, Дыня Торпеда, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Valio Масло Сливочное 82%, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Камчатское Море Икра Горбуши, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные). Lounas: Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра, Баклажаны Тушеные. Päivällinen: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Välipalat/Muut: Зеленый Лук, Петрушка, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Окское Яйцо Куриное, Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|