Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 66,05g | Prot: 87,43g | Hh: 156,99g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой, Оливковое Масло, Мясная Лавка Ветчина из Индейки, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Руккола, Золото Сеймы Яйцо. Lounas: Family Life Манго Кусочки Замороженные , Манго Сушёные Filipino Sun, Волшебное Дерево Смесь Семян Здоровье, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Помидоры, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Bite Овсяные Крекеры Ваниль с Семенами Чиа, Пятерочка Лимон, Эскимошка Пп (Шоколадная Картошка), Gruntaler Сыр Легкий 30%, Мясная Лавка Ветчина из Индейки, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|