Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 61,53g | Prot: 81,63g | Hh: 151,24g.
Aamiainen: Экологика Горячий Шоколад, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Грецкие Орехи, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром. Lounas: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Картошка Вареная, SPAR Котлеты из Телятины Паровые. Päivällinen: Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|