Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 85,66g | Hh: 134,37g.
Aamiainen: Хлеб 8 Злаков, Яйцо, Куриное Филе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Milka Печенье Choco Cow, Lucky Days Пастила Ванильная, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. Päivällinen: Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|