Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 84,78g | Hh: 235,85g.
Aamiainen: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Horeca Select Топпинг со Вкусом Шоколада, Цикорий. Lounas: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Päivällinen: Славянка Сгущенка, Лимон, Чай, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты Глэйс, Победа Шоколадные Конфеты "Сердечки" с Ореховым Кремом, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Лимон, Чай, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Viola Сыр Плавленый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Prisma Яблоко Нового Урожая, Prisma Яблоко Нового Урожая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|