Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
303 kcal
|
Rasva: 8,68g | Prot: 27,01g | Hh: 29,24g.
Aamiainen: Инди Лайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Вкусвилл Молоко Обезжиренное Сгущеное, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Здравствуйте. Вы писали , что сейчас в «физкл» . Расскажите пожалуйста ощущения ?
16 loka 22 jäseneltä: zet0101
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|