Päiväkirja - llklkv, 16 loka 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022
84,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.    Vielä jäljellä: 16,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 lokakuuta 2022:
1688 kcal Rasva: 86,09g | Prot: 96,49g | Hh: 133,75g.   Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кокосовое Масло, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Сыр Гауда, Красные Помидоры, Яйцо. Lounas: Сырный Суп с Курицей. Välipalat/Muut: Молоко (Цельное Молоко), Печеночные Оладьи, Дикси Виноград Кишмиш, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. lisää...
Painonnousu 1,1 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - llklkv


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.