Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 86,09g | Prot: 96,49g | Hh: 133,75g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кокосовое Масло, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Сыр Гауда, Красные Помидоры, Яйцо. Lounas: Сырный Суп с Курицей. Välipalat/Muut: Молоко (Цельное Молоко), Печеночные Оладьи, Дикси Виноград Кишмиш, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|