Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2326 kcal
|
Rasva: 83,97g | Prot: 208,62g | Hh: 176,90g.
Lounas: Магнит Грейпфрут, Pro DOZA Active Protein Bar, Куриное Филе, ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса, Яйцо, Увелка Рис Бурый. Päivällinen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Pro DOZA Active Protein Bar, Голубика, Творог 9%, Репа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Киви. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aesthetics.my
|