Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 102,07g | Prot: 91,67g | Hh: 192,94g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Котлеты из Индейки, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Кекс с Изюмом, Мираторг Буженина "Домашняя", Горчица, Хлеб Черный. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Азу из Говядины, Мистраль Гречка, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|