Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 64,20g | Prot: 146,58g | Hh: 110,08g.
Aamiainen: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Gwoon Heldere Bloemenhoning, AH Blauwe Bessen, Campina Milde Magere Kwark Naturel, Quaker Havermout. Lounas: Zonnatura Sesamcrunch (3), AH Gebroken Sperziebonen, Zaanlander Kaas Oud 35+, AH Kip Filetblokjes. Päivällinen: Natural Happiness Nut Mix, AH Kool Peen, Arla Biologische Kefir, Eridanous Halloumi Cheese, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Ice Cream Flavour. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoriaxv
|