Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2500 kcal
|
Rasva: 94,20g | Prot: 100,48g | Hh: 293,75g.
Aamiainen: Physalis, Aldi Trauben Kernlos, Orthomol Immun, Alpro Soya Sojamilch Light, Müslimix. Lounas: Vitamalz Vitamalz, BioBio Bergkäse (20g), Salami, Aldi Kochschinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Päivällinen: Bratwurstbrötchen. Välipalat/Muut: Bienenstich, Streuselkuchen. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|