Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 41,84g | Prot: 88,65g | Hh: 95,68g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, ВкусВилл Масло Гхи, Окское Яичный Белок, Золото Сеймы Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кабачки. Päivällinen: Желатин Пищевой, California Gold Nutrition Масло МСТ, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мералад Урбеч из Подсолнечных Семечек, Кунжутное Масло (Тахини), Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|