Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 65,37g | Prot: 33,66g | Hh: 151,31g.
Aamiainen: ПБК Торт Пчелка, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Гороховый Суп с Копченостями. Päivällinen: Русские Пряники Печенье Сахарное "Роб Рой", Кофе с Молоком, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. lisää...
|
|
2330 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|