Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2387 kcal
|
Rasva: 80,91g | Prot: 127,61g | Hh: 289,02g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Йогурт Питьевой со Вкусом Персика, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Клетчатка Корзинка Здоровья, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Творог 5%, Новая Деревня Масло Сливочное 72,5%, Терра Каша Пшеничная, Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Смородина Красная. Lounas: Йогурт Питьевой со Вкусом Персика, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Олония Творог 5%, Новая Деревня Масло Сливочное 72,5%, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Славмо Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Грецкие Орехи. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Хлопья Овсяные "Геркулес", Моя Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Персика, Олония Творог 5%, Славмо Молоко 2,5%, Банан, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|