Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2406 kcal
|
Rasva: 80,14g | Prot: 126,79g | Hh: 296,24g.
Aamiainen: Schogetten Trilogia Noisettes, Новая Деревня Масло Сливочное 72,5%, Сырники в духовке, Грецкие Орехи, Йогурт Питьевой со Вкусом Персика, Клетчатка Корзинка Здоровья, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%. Lounas: Новая Деревня Масло Сливочное 72,5%, Сырники в духовке, Грецкие Орехи, Йогурт Питьевой со Вкусом Персика, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Славмо Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка. Päivällinen: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Хлопья Овсяные "Геркулес", Моя Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Персика, Олония Творог 5%, Славмо Молоко 2,5%, Банан, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|