|
hari ini kalap bnget, makan spaghetti, kue lapis, kue cincin, cake coklat, jenang,rasa berdosa mau nangis😭
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 49,91g | Prot: 61,53g | Hh: 299,12g.
Aamiainen: Telur, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Lounas: La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce. Välipalat/Muut: Kue Bolu Coklat, Dodol, Kue Lapis, Bubur Ayam. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
nikmati aja, besok on track lagi
16 loka 22 jäseneltä: ditalsg
|
Jangan begitu kak,syukurin saja ,apa yg masuk k tubuh kita, besok back on track lagi,
16 loka 22 jäseneltä: rantynajma28
|
16 loka 22 jäseneltä: min_suga_50kg
|
Rantynajma_ iya Alhamdulillah ya rezeqi dari Allah 😊 bismillah bakc on track
16 loka 22 jäseneltä: min_suga_50kg
|
armyyy ...lagi cheat day yah hehe semangat dietnya , fighting !
16 loka 22 jäseneltä: 니사 ( Nisa )
|
Nisa_ hehe iya nih, fighting 😊
17 loka 22 jäseneltä: min_suga_50kg
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - min_suga_50kg
|