Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2011
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 76,86g | Hh: 149,32g.
Aamiainen: Honey Nut Scooters. Lounas: Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar, Ham & Cheese Sub. Päivällinen: Chicken Soft Taco, Baby Carrots, Broccoli Flower Clusters, Corn On The Cob with Butter, Chicken Breast, Classic Alfredo Pasta Sauce. Välipalat/Muut: Kisses. lisää...
|
|
2691 kcal
|
Harjoitus:
YMCA - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 2 tuntia, Seisominen - 3 tuntia ja 5 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Istuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|