Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 58,54g | Prot: 112,24g | Hh: 256,44g.
Aamiainen: President's Choice Meringue Nests, Myprotein Chocolate Spread, Инжир, Skyr 0% Plane Yogurt , Голубика, Сырники 🧀. Lounas: Zentis Marzipan Kartoffeln, Green Giant Niblets Corn, Paysan Паштет Говяжий, Свекольный салат 🥙, Tamam Tahini, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Première Moisson Grande Miche Bread. Päivällinen: Première Moisson Vegan Spaghetti Sauce, Оливковое Масло, Лук, Брюссельская Капуста, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Помидоры, Морковь, Желтый Сладкий Перец, NuPasta Konjac Spaghetti. Välipalat/Muut: Хурма, Dalmatia Fig Spread, Le Chic Palissier Macarons, Сырники 🧀. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|