Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 31,92g | Prot: 83,91g | Hh: 143,38g.
Aamiainen: Miel, Castaño Pan Integral Calabaza Mix. Lounas: Wild Protein Barra de Proteína, Vivo Jalea, Watt's Jugo Durazno Light, Champiñones, Brócoli, Tomates, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo. Päivällinen: Huevo Cocido, Castaño Pan Integral Calabaza Mix. Välipalat/Muut: Quaker Avena Instantánea, Danone Yogurt Light & Free Natural Endulzado. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|