Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2014
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 96,80g | Prot: 51,11g | Hh: 87,70g.
Aamiainen: Avo Fresh Firm Avocado, Helga's English Muffins Pumpkin, Primo Turkey Breast Thinly Sliced, Prochef Australian Olive Oil Extra Virgin Cold Pressed Spray , Butter , Fried Egg . Lounas: Subway 6" Subway Seafood Sensation Sandwich. Päivällinen: Fried Calamari, Pork Belly. Välipalat/Muut: Red Table Wine, Sauvignon Blanc Wine. lisää...
|
|
1994 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|