Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2014
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 3,39g | Prot: 24,45g | Hh: 186,49g.
Aamiainen: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Harry Schinken. Lounas: Maggi Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), BioBio Suppengrün. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
1728 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|