Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 66,99g | Prot: 108,59g | Hh: 125,47g.
Aamiainen: Два Кокоса Сухое Кокосовое Молоко, Избенка Йогурт Натуральный 2,5%. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Chicken Spring Roll, Миндаль Омлет. Päivällinen: Табрис Куриное Филе Отварное, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Круглый Год Перец Сладкий, ВкусВилл Салат Айсберг, Ашан Помидор, Ашан Огурец. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ♡disordered_angel♡
|