Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 61,21g | Prot: 134,32g | Hh: 133,18g.
Aamiainen: Фруктовая Лавка Хурма, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Кофе (Эспрессо), Parmalat Молоко 0,5%, Сырники 11.10. Lounas: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Выборжец Дуэт Салатов Лозано И Сатин, Помидоры, Чай, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Päivällinen: Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Чай, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Global Village Горчица Французская, Выборжец Дуэт Салатов Лозано И Сатин, Billa Яблоко Гренни Смит, Капуста тушёная 17.10, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Adrenaline Rush Zero Sugar. Välipalat/Muut: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Урбеч Кокосовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Выборжец Дуэт Салатов Лозано И Сатин, Помидоры, Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сандрита93
|