|
обхват груди 81
обхват талии 76
обхват бёдер 91
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 47,02g | Prot: 67,10g | Hh: 295,50g.
Aamiainen: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Гранат, Сыр Домашний, Хлеб Бородинский, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, 1 WIN Collagen, Овсяная Каша на Воде, Банан, Просто Вафельная Трубочка с Шоколадно-Ореховой Начинкой, HUXOL Заменитель Сахара, Чай. Lounas: Яшкино Вафли Шоколадные, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, СибХлеб Хлеб Суворовский, Утиное Мясо, Картофель Отварной. Päivällinen: Babyfox Шоколад Молочный и Белый, Капустный Салат, Желтый Сладкий Перец, HUXOL Заменитель Сахара, Чай, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Банан, Смузи, Babyfox Шоколад Молочный и Белый . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanayurasova
|