|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2370 kcal
Gewicht = 66,6 kg
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2358 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 178,81g | Hh: 185,61g.
Aamiainen: Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Dulano Kochschinken, Grafschafter Mehrkorn-Schnitten. Lounas: DM Bio Dinkel Gepufft, Milbona High Protein Pudding Schoko, Löwensenf Mild, Metzgerfrisch Schweine- Cordon Bleu. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|