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So langsam glaube ich mein Körper möchte mich ärgern 🙃
Habe mich an mein ETB gehalten, mich viel bewegt und gestern waren wir schwimmen und hatte dadurch noch extra viel Bewegung...
Da lässt mein Lipödem wieder grüßen wenn ich die Kompression mal einen Tag nicht trage.
Füße sind auch ganz dick von Wassereinlagerungen.
Vorzuwerfen habe ich mir nichts. Schön wäre eine auf der Wage sichtbare Abnahme gewesen. Dann wird sich hoffentlich die Woche wieder regulieren.
An meiner Kleidung merke ich bereits das es weiter geht 🥰
Schönen Start in die Woche euch allen
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152 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1854 kcal
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Rasva: 50,42g | Prot: 67,96g | Hh: 271,87g.
Aamiainen: Layenberger Fit+Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Lounas: K-Classic Gewürzgurken, Aldi Veggie Aufschnitt Klassik, GutBio Maasdamer, Lidl Salatherzen, Delikato Tafel Meerrettich, Goldähren Mehrkorn Schnitte. Päivällinen: Exquisit Pesto Tomate Rucola, Rote Zwiebeln, Tomaten, K-Classic Gnocchi. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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