Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2259 kcal
|
Rasva: 120,95g | Prot: 98,77g | Hh: 201,60g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Умалат Сыр Кавказский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Красная Цена Молоко 1,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Винегрет без Масла. Päivällinen: Мириталь Пельмени Иркутские, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Бежицкий Хлебокомбинат Сдоба "Услада". lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|