Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2544 kcal
|
Rasva: 80,53g | Prot: 130,14g | Hh: 331,19g.
Aamiainen: Виноград, Моя Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Персика, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Олония Творог 5%, Рогачев Сгущенка, Масло Сливочное 72,5%, Терра Каша Пшеничная, Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%. Lounas: Виноград, Моя Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Персика, Олония Творог 5%, Рогачев Сгущенка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Масло Сливочное 72,5%, Терра Каша Пшеничная, Славмо Молоко 2,5%. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Хлопья Овсяные "Геркулес", Моя Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Персика, Олония Творог 5%, Славмо Молоко 2,5%, Банан, Грецкие Орехи, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|