Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 45,02g | Prot: 106,01g | Hh: 101,86g.
Aamiainen: Малина, Черника, Капучино, Сметана , Творог. Lounas: Свекла Вареная, Вестер Отбивная Куриная, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком. Päivällinen: Лаваш Армянский, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Куриная Отбивная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inneska2003
|