Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 109,35g | Prot: 234,66g | Hh: 92,84g.
Aamiainen: SAN Изолят Протеина, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Гречка, Индилайт Стейк из Грудки. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, ВкусВилл Стейк из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|