Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 43,85g | Prot: 105,18g | Hh: 130,09g.
Aamiainen: Сливы, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка, Хлеб 8 Злаков, Milka Печенье Choco Cow, Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|