Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 68,82g | Prot: 110,77g | Hh: 213,68g.
Aamiainen: Еліка Чебуреки с Мясом, Элика Блинчики с Творогом, Запеканка 2, Кофе. Lounas: Творожная Запеканка с Манкой, Чай с Лимоном, Печенье Мария, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлеб, Овощное Рагу. Päivällinen: Хлеб, Чай с Лимоном, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Yarych Печенье Мария с Молоком и Кальцием, АТБ Груша, Iceberg Салака Холодного Копчения , Маринадо Огурец Маринованный, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуся_94
|