Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 70,12g | Prot: 115,62g | Hh: 173,07g.
Aamiainen: АТАК Хлеб с Отрубами Пшеничный, ВкусВилл Сыр для Бургеров, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Чай, Racionika Не Чипсы, А Отруби Томат и Базилик, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Päivällinen: Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Global Village Закуска Венгерская, Чай. Välipalat/Muut: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, RED Молочный Шоколад с Орехами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|