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Ach Mann, kann ich nicht endlich unter 95???? Gestern waren wir essen. Vorher extra nicht gegessen und Hunger wie ein Wolf. Gab ein super leckeres Schnitzel 🤤 - das war so groß, dass ich den restlichen Tag total vollgefressen war, hab den restlichen Tag auch nichts mehr gegessen. Vielleicht gewöhn ich mich auch langsam an kleinere Portionen 🤞
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95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2085 kcal
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Rasva: 100,28g | Prot: 84,90g | Hh: 207,31g.
Aamiainen: Apfelmus mit Zucker, Milbona Griechischer Joghurt 10%. Lounas: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Spiegelei ohne Fett, Salzkartoffeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Päivällinen: Babybel Mini Babybel, Milfina Butter , Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Metzgerfrisch Leberkäse , Edeka Brotzeit Weizenmischbrot . Välipalat/Muut: Birkenhof Möhrengemüse, Leckermäulchen Vanille, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . lisää...
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3541 kcal
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Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 45 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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