Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 36,72g | Prot: 65,28g | Hh: 142,92g.
Aamiainen: Пицца Пепперони (36 см), Геркулес Каша Овсяная, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат. Lounas: KDV Фруктовый Батончик Smart Formula Pecan, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельный Суп. Päivällinen: Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|