Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 71,17g | Prot: 72,52g | Hh: 204,49g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Свежевыжатый Яблочный Сок. Lounas: Майонез, Винегрет без Масла, Хлеб Зерновой. Päivällinen: Увелка Перловка Отварная, Петелинка Куриные Сердечки, Пятерочка Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Unagrande Моцарелла, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Каждый День Курага, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Б.Ю. Александров Глазированный Сырок, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|