Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 97,18g | Prot: 118,37g | Hh: 97,41g.
Aamiainen: Белый Город Сметана 20%, Кировский Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная Свиная Отбивная, Мистраль Киноа Вареная. Päivällinen: Папа Может Вареная Колбаса, Домик в деревне Молоко 3,5%, Балтимор Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Яйцо. Välipalat/Muut: Сахар, Белый Город Сметана 20%, Творог 5%, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная). lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|