Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 71,91g | Hh: 230,49g.
Aamiainen: Crownfield Knuspermüsli Nüsse und Honig, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Clementinen, Äpfel, Banane, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, K-Classic Cornflakes, Senseo Extra Mild. Lounas: Äpfel, Harry 1688 Mehrkorn, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), K-Classic Körniger Frischkäse 20%. Päivällinen: Knorr Spargelcreme Suppe, Freeway Iso Sport, Clementinen. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|