Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 12,86g | Prot: 55,92g | Hh: 102,73g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Мираторг Карпаччо из Телятины, 365 Дней Гречневые Хлопья. Lounas: Самокат Лимоны Дробленые с Имбирем и Медом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Horeca Select Тортилья, Фасоль Стручковая. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Массандра Вино Сухое Шардоне. Välipalat/Muut: Эвалар Батончик Турбослим. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gromovacat
|