|
food hangover from weekend. fueling depression. NEED TO STOP.
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 62,27g | Prot: 99,84g | Hh: 311,20g.
Aamiainen: Bananas, Strawberries (Unsweetened, Frozen), Espresso (Solo), Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lounas: Natural Hot Genoa Salami, Provolone Cheese. Päivällinen: Hummus & Fresh Veggies Sandwich, Potato Chips, Beef with Garden Vegetable Soup (6 oz). Välipalat/Muut: Fat Free Mango Sorbet, Blueberries, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Golden Delicious Apples. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarussid
|