|
Вага після 24 годинного голоду. Розумію, що 50% - це вода і завтра все повернеться ...
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 73,08g | Prot: 64,81g | Hh: 109,17g.
Aamiainen: Мёд, Холодный Кофе со Сливками, Холодный Кофе со Сливками, Biscotti Рулет З Маком, Глобино Буженина по-Домашнему, Сливочное Масло, Хлеб, Вареное Яйцо. Lounas: Fin Carre Milk Chocolate, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Novus Биток Курячий . Päivällinen: Baron De Lusson Вино Белое Сухое , Сыр Бри, Груши. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
 Kommentit
nowalijk.aaa сподіваюсь що сьогодні не нападе ввечері обжорство і замість втрачених 500 грам, не наїм ще 1 кг 😅
17 loka 22 jäseneltä: Katja Ermakova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katja Ermakova
|