Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 20,58g | Prot: 53,12g | Hh: 102,35g.
Lounas: ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用, なし, キウイフルーツ, ご飯, 大塚食品 ボンカレー中辛. Päivällinen: カゴメ 基本のトマトソース, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, 明治ケンコーハム パストラミポーク, デルソーレ フラワートルティーヤ. Välipalat/Muut: 森永乳業 低脂肪乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|