Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 62,61g | Prot: 186,69g | Hh: 81,31g.
Aamiainen: Европа Торт Чёрный Лес ПП, Котлеты из Индейки на Пару. Lounas: Геркулесовая Каша на Воде, Куриная Грудка, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Päivällinen: Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Whey Protein Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|