Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 61,16g | Prot: 233,45g | Hh: 70,84g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриная Грудка на Гриле. Lounas: Куриная Грудка на Гриле, Геркулесовая Каша на Воде. Päivällinen: Вареное Яйцо, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Кальмар Копченый, Омлет с Молоком, Bombbar Whey Protein Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|